Vitamin E là hợp chất thiết yếu được tìm thấy trong tinh trùng và trứng. Chính vì thế, uống vitamin E tăng khả năng thụ thai là kinh nghiệm thụ thai cực nhanh được nhiều người chia sẻ. Vậy tác dụng của vitamin E đối với sinh sản như thế nào?
Nếu bạn đang có ý định thụ thai, việc bổ sung vitamin E thường xuyên là một điều cần thiết bởi vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ màng tế bào khỏi bị tổn thương. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp bảo vệ các tế bào hồng cầu và các tế bào thần kinh, ngăn ngừa rối loạn tâm thần, thiếu máu và nhiễm virus.
Đang xem: Vitamin e nào tốt cho việc thụ thai
Uống vitamin e tăng khả năng thụ thai như thế nào? Tác dụng của vitamin e với buồng trứng là gì? Uống vitamin e có làm dày niêm mạc tử cung? Những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi sẽ giúp bạn giải đáp tất tần thật những thắc mắc trên.
Uống vitamin E tăng khả năng thụ thai như thế nào?
Vitamin E có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Đây là một chất chống oxy hóa rất mạnh, có tác dụng ngăn ngừa các độc tố như chì, benzen, cacbon tetraclorua, thủy ngân… Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp cân bằng nội tiết tố và tăng khả năng thụ thai.
Tác dụng của vitamin E với buồng trứng và hệ sinh sản của nữ
1. Uống vitamin E giúp làm dày niêm mạc tử cung
Niêm mạc tử cung mỏng có thể là một trong những yếu tố dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Thế nhưng, liệu uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không?
Câu trả lời là “CÓ”. Bổ sung khoảng 600mg vitamin E mỗi ngày có thể làm tăng lưu lượng máu chảy đến động mạch và làm tăng độ dày của niêm mạc tử cung.
2. Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh khá phổ biến, cứ 10 người phụ nữ thì lại có 1 người mắc phải căn bệnh này. Hội chứng này gây mất cân bằng nội tiết tố và làm chậm tốc độ trao đổi chất của cơ thể.
2. Điều trị bệnh xơ nang vú
Xơ nang vú là tình trạng mà ở vú xuất hiện các khối u lành tính trong thời gian kinh nguyệt, thường gây sưng và đau. Vitamin E có thể làm giảm các khối u này.
Xem thêm: Mẹo Chữa Đau Bụng Giun Tạm Thời, Mẹo Chữa Đau Bụng Giun Nhanh Nhất Và Hiệu Quả
4. Bảo vệ túi ối
Túi ối là thứ bảo vệ và che chở thai nhi trong tử cung. Trong một số trường hợp, túi ối có thể bị vỡ. Với khoáng chất này, màng túi ối sẽ dày hơn, do đó ngăn ngừa được khả năng vỡ túi ối.
Tác dụng của vitamin e với nam giới
Mặc dù vitamin E tốt cho sức khỏe sinh sản nhưng nếu bạn bổ sung quá nhiều thì có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Mỗi ngày, bạn chỉ nên bổ sung từ 500 đến 1.000 mg. Bạn không nên bổ sung quá 1.000 mg mỗi ngày vì nếu lạm dụng có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, cảm cúm và đau bụng. Tuy nhiên, để an toàn, trước khi bổ sung vitamin E, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và cho những lời khuyên tốt nhất.
Đối với việc uống vitamin E tăng khả năng thụ thai, theo kinh nghiệm chia sẻ của nhiều người thì có thể uống enat 400 tăng khả năng thụ thai. Enat 400 là vitamin E được sản xuất dưới dạng viên nang mềm và viên uống, có hiệu quả hấp thụ tốt và mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ.
Một số người cũng băn khoăn không biết liệu uống vitamin enat 400 có hại buồng trứng không. Do thành phần là vitamin E nên uống enat 400 không những không có hại mà còn có thể hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang hiệu quả. Tuy nhiên, nếu uống enat 400 thì mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 viên, tránh uống quá nhiều.
Xem thêm: Hình Ảnh Nấm Đầu Ngón Tay – Bệnh Nấm Móng Và Những Lưu Ý Khi Điều Trị
Ngoài việc dùng các loại viên uống bổ sung như Enat400, bạn có thể bổ sung vitamin e giúp dễ thụ thai qua chế độ ăn có nhiều thực phẩm giàu vitamin E như:
Hãy thêm các loại rau có lá màu xanh đậm vào chế độ ăn vì những loại rau này rất giàu vitamin E. Cụ thể, bạn nên ăn nhiều cải xoăn, cải bắp và rau bó xôi. Cà chua rất giàu vitamin E, K, sắt, axit folic và kali, tốt cho sức khỏe sinh sản. Đu đủ có thể cung cấp cho bạn đến 17% lượng vitamin E mà bạn cần bổ sung hàng ngày. Do đó, hãy thêm loại trái cây nào vào chế độ ăn nhé. Mơ châu Âu là một loại trái cây rất giàu vitamin E và chất xơ. Ngoài ra, loại trái cây này còn có tác dụng giữ cho nồng độ cholesterol ở mức ổn định. Do đó, mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn nên cố gắng ăn từ một hoặc hai quả mơ nhé. Các loại đậu cũng là một nguồn rất giàu vitamin E mà bạn nên kết hợp với thức ăn của mình.
Nếu cơ thể bạn bị thiếu vitamin E trầm trọng thì việc bổ sung thông qua chế độ ăn hàng ngày sẽ không đủ. Lúc này, bạn có thể sẽ phải dùng đến các viên uống bổ sung vitamin E. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống khi đã hỏi qua ý kiến bác sĩ thôi nhé.