Cách chữa bệnh buồn ngủ

Bệnh lý giấc ngủ rất có thể là do các yếu tố phía bên trong cơ thể (nội tại) hoặc phía bên ngoài cơ thể (bên ngoài). ( Tiếp cận căn bệnh nhân có bệnh lý Tiếp cận dịch nhân tất cả bệnh lý về nhịp thức ngủ gần một nửa số lượng dân sinh ở Hoa Kỳ có những vấn đề tương quan đến giấc ngủ. Bệnh tật về giấc ngủ hoàn toàn có thể gây ra rối loạn cảm xúc, khó khăn ghi nhớ, năng lực vận rượu cồn kém, thao tác không kết quả và tăng nguy... tìm hiểu thêm về nhịp thức ngủ)

Sử dụng caffein hoặc những chất kích thích hợp khác (đặc biệt gần giờ đi ngủ thậm chí là là buổi chiều với những người bị bệnh nhạy cảm)

Bệnh nhân bù đắp cho giấc ngủ thiếu thốn bằng việc ngủ dậy muộn hoặc ngủ trưa nhiều hơn giấc ngủ ban đêm.

Bạn đang xem: Cách chữa bệnh buồn ngủ

Người mất ngủ buộc phải tuân theo một thời gian thúc giấc thường xuyên và tránh ngủ trưa lâu năm quá thời gian ngủ đêm.

dọn dẹp vệ sinh giấc ngủ Vện sinh giấc mộng

rất đầy đủ có thể nâng cấp giấc ngủ.

Những stress cảm giác đột ngột (ví dụ như mất câu hỏi làm, nhập viện) rất có thể gây mất ngủ. Những triệu bệnh thường hết sau khoản thời gian những mệt mỏi giảm đi; mất ngủ thường xuyên thoáng qua và ngắn ngủi. Tuy nhiên, nếu buồn ngủ ban ngày và mệt mỏi xuất hiện, đặc biệt nếu chúng tác động đến hoạt động ban ngày, khuyến cáo điều trị bởi thuốc ngủ trong thời hạn ngắn. Tình trạng băn khoăn lo lắng có thể cũng cần phải điều trị sệt hiệu.

Xem thêm: Tình Hãm Dị Quốc Thái Tử Audio, Tình Hãm Dị Quốc Thái Tử

Mất ngủ bất cứ nguyên nhân, rất có thể dai dẳng kể cả kiểm soát điều hành các yếu tố thúc đẩy, thường là vì bệnh nhân cảm thấy lo ngại về một tối mất ngủ tiếp theo và tiếp nối là một ngày mệt mỏi mỏi. Thông thường, người mắc bệnh dành hàng tiếng đồng hồ trên giường tập trung và suy xét về sự mất ngủ của họ, và cạnh tranh ngủ làm việc trong phòng của bản thân mình hơn đối với ngủ xa nhà.

Bệnh lý về thể chất rất có thể gây trở ngại mang đến giấc ngủ, tạo mất ngủ với EDS. Các bệnh lý tạo ra đau hoặc giận dữ (ví dụ, viêm khớp thái hóa khớp (OA) thái hóa khớp là bệnh khớp mạn tính có điểm sáng là nứt vỡ và mất sụn khớp thuộc với số đông thay thay đổi của khớp, bao gồm phì đại xương (hì... đọc thêm

, ung thư Tổng quan liêu về Ung thư Ung thư là việc tăng sinh mất kiểm soát của các tế bào. Những đặc tính khá nổi bật là thiếu thốn biệt hóa tế bào Sự thôn tính của mô Di căn, di căn đến những vị trí xa trải qua đường ngày tiết hoặc hệ bạch huyết... xem thêm , thoát vị đĩa đệm bay vị nhân tủy bay vị nhân đĩa đêm là sự lồi nhân đĩa đêm sang một chỗ rách nát trên mô xơ bao bọc đĩa đệm. Rách gây đau; do các dây thần kinh... tìm hiểu thêm ), đặc biệt là những fan bệnh tăng khi vận động, tạo ra sự ngộ ra thoáng qua và unique giấc ngủ kém. Những cơn teo giật về đêm có thể gây ngăn trở cho giấc ngủ.

Mất ngủ và EDS có thể là tác dụng của việc sử dụng những chất kích thích thần kinh trung ương (như amphetamine, caffein), thuốc ngủ (ví dụ, benzodiazepine), dung dịch an thần khác, hóa học chống đưa hóa, chế phẩm hormon, thuốc chống co giật, thuốc né thai mặt đường uống, methyldopa, propranolol, rượu cùng hormon tuyến giáp (xem bảng một số trong những thuốc gây nặng nề ngủ một vài loại thuốc ảnh hưởng đến giấc ngủ.

). Dung dịch uống thông thường được kê đơn có thể gây nặng nề chịu, hờ hững và bớt sự tỉnh giấc táo. Nhiều phương thuốc thần kinh rất có thể gây cử động không bình thường trong thời gian ngủ.